慢性前列腺炎治療策略
（一）尿頻尿急
1.伴有排尿不暢
【西藥治療】
推薦α1受體阻滯劑,，該藥主要作用是選擇性地阻斷前列腺中的α受體,，松弛前列腺平滑肌，從而改善慢性前列腺炎所致的排尿不暢等癥狀,。包括α1A腎上腺素受體阻滯劑鹽酸坦索羅辛（0.2mg,，qn,，口服）、α1受體阻滯劑鹽酸特拉唑嗪（2mg,，qn,，口服）或甲磺酸多沙唑嗪（4mg,，qn，口服）等,。
【中成藥治療】
考慮使用寧泌泰膠囊（3～4粒,，tid，口服）,。主要藥物有四季紅,、白茅根、大風(fēng)藤等,，具有清熱解毒,，利濕通淋等功效。
考慮使用舒泌通膠囊（2～4粒,，tid,，口服）。主要藥物有川木通,、鉤藤等,，具有清熱解毒，利尿通淋等功效,。
2.伴有尿道灼熱
【中成藥治療】
推薦使用癃清片（6～8片,，bid，口服）,。主要藥物有澤瀉,、車前子、敗醬草等,，具有清熱解毒,，涼血通淋等功效。
推薦使用龍金通淋膠囊（2～3粒,，tid,，口服）。主要藥物有龍膽草,、魚腥草,、白花蛇舌草等，具有清熱利濕,，化瘀通淋等功效,。
推薦使用雙石通淋膠囊（4粒，tid,，口服）,。主要藥物有關(guān)黃柏、粉萆薢,、敗醬草等,，具有清熱利濕，化濁通淋等功效,。
考慮使用克淋通膠囊（4～6粒,，tid，口服）,。主要藥物有四季紅,、黃柏等，具有清熱瀉火,，利尿通淋等功效,。
考慮使用尿清舒顆粒（10～20g，tid,，口服）,。主要藥物有山木通、野菊花,、重樓等,，具有清熱利濕，利水通淋等功效,。
考慮使用黃柏八味片（3～6片,，tid，口服）,。主要藥物有黃柏,、香墨、梔子等,，具有清熱,、涼血、利尿等功效,。
3.無(wú)伴隨癥狀
【西藥治療】
考慮使用米拉貝?。?0mg，qd,，口服）,。該藥通過(guò)刺激β3腎上腺素能受體降低逼尿肌張力。
考慮使用琥珀酸索利那新片（5mg,，qd,，口服）。該藥通過(guò)阻滯膀胱平滑肌的毒蕈堿M3受體來(lái)抑制逼尿肌的過(guò)度活動(dòng),，從而緩解尿失禁,、尿急和尿頻癥狀。
考慮使用托特羅定（2mg,，bid,，口服）,。該藥屬于M受體拮抗劑，通過(guò)緩解逼尿肌過(guò)度收縮,，來(lái)改善患者由膀胱刺激而引起的尿頻和尿急等癥狀,。
使用上述三種藥物時(shí)，若有尿潴留及膀胱出口梗阻的患者慎用,。
考慮使用舍尼通（1片,，tid，口服）,。該藥屬于花粉提取物,，具有阻礙體內(nèi)睪酮轉(zhuǎn)化為二氫睪酮及抑制白三烯、前列腺素合成的作用,。
考慮使用沙芭特（1粒,，bid，口服）,。該藥屬于鋸葉棕果實(shí)提取物,，通過(guò)抑制5α-還原酶的活性，減少睪酮向雙氫睪酮的轉(zhuǎn)化,，競(jìng)爭(zhēng)性抑制雙氫睪酮與前列腺雄激素受體的結(jié)合,。
（二）疼痛
1.無(wú)伴隨癥狀
【西藥治療】
考慮使用非甾體抗炎藥塞來(lái)昔布膠囊（200mg，bid,，口服）,。主要目的是緩解疼痛和不適，往往只針對(duì)短期疼痛治療或早期的患者,。
考慮使用鹽酸曲馬多緩釋片（50 mg,，bid，口服）,。該藥用于中度至重度疼痛,，主要作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)與疼痛相關(guān)的特異性受體。
普瑞巴林（50mg,，qd,，口服）。該藥屬于抑制性神經(jīng)遞質(zhì)-氨基丁酸的結(jié)構(gòu)衍生物,，與中樞神經(jīng)系統(tǒng)中α2δ位點(diǎn)具有高度親和力,。
【中成藥治療】
推薦使用前列安栓（1粒，qn,，納肛）,。主要藥物有黃柏、虎杖,、梔子等,，具有清熱利濕通淋,，化瘀散結(jié)止痛等功效。栓劑塞入肛門后,，如有便意感,，腹痛、腹瀉等不適癥狀,，可改進(jìn)使用方法，如將栓劑外涂植物油或?qū)⑺▌┲萌敫钚?，待直腸適應(yīng),，自覺(jué)癥狀減輕或消失后即可。
考慮使用解毒活血栓（1粒,，qn,，納肛）。主要藥物有黃連,、赤芍,、丹參等，具有清熱祛濕,，解毒活血等功效,。使用方法同前列安栓。
推薦使用前列欣膠囊（4～6粒,，tid,，口服）。主要藥物有桃仁,、沒(méi)藥,、丹參等，具有活血化瘀,，清熱利濕等功效,。
推薦使用前列舒通膠囊（3粒，tid,，口服）,。主要藥物有黃柏、赤芍,、當(dāng)歸等,，具有清熱利濕，化瘀散結(jié)等功效,。
2.伴排尿不暢
【西藥治療】
推薦使用鹽酸坦索羅辛（0.2mg,，qd，口服）,，鹽酸特拉唑嗪（2mg/次,，qd,，口服），甲磺酸多沙唑嗪（4mg,，qn,，口服）。以上藥物特點(diǎn)及使用注意同前,。
【中成藥治療】
考慮使用寧泌泰膠囊（3～4粒,，tid，口服）,，雙石通淋膠囊（4粒,，tid，口服）,。以上藥物特點(diǎn)及使用注意同前,。
（三）抑郁焦慮等情緒障礙
1.抑郁焦慮狀態(tài)
【西藥治療】
推薦使用舍曲林（25～200mg，qd,，口服）,。該藥為一種選擇性的5-羥色胺再攝取抑制劑。
推薦使用鹽酸帕羅西?。?0mg,，qd，口服）,。該藥為強(qiáng)效,、高選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
考慮使用鹽酸度洛西?。?0mg,，bid，口服）,。該藥是一種選擇性的5-羥色胺與去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SSNRI）,。
入睡困難時(shí)考慮使用勞拉西泮（2～3mg，bid,，口服）,，奧沙西泮（15～30mg，tid,，口服）,。入睡改善后當(dāng)停止服用。
上述藥物注意相應(yīng)的不良反應(yīng),，遵醫(yī)囑服用,。
3.伴失眠
【中成藥治療】
推薦使用烏靈膠囊（3粒，tid，口服）,。主要藥物有烏靈菌粉,，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神等功效,。
推薦使用甜夢(mèng)口服液（10～20 ml,，bid，口服）,。主要藥物有刺五加,、黃精、蠶蛾等,，具有益氣補(bǔ)腎,，養(yǎng)心安神等功效。
（四）感染
感染時(shí),，為減少耐藥菌的產(chǎn)生,，應(yīng)根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)進(jìn)行針對(duì)性抗生素治療,。在治療前列腺炎的臨床實(shí)踐中,，最常用的一線藥物是抗生素，但目前只發(fā)現(xiàn)約5%的慢性前列腺炎患者有明確的細(xì)菌感染,。
【西藥治療】
推薦使用左氧氟沙星（0.4～0.5g,，qd，口服）,。左氧氟沙星用于由大腸埃希菌,、糞腸球菌或甲氧西林敏感的表皮葡萄球菌引起的慢性細(xì)菌性前列腺炎。
考慮使用阿奇霉素（0.5g,，qd,，口服）。阿奇霉素用于沙眼衣原體或敏感淋病奈瑟菌所致的慢性前列腺炎,。
考慮使用米諾環(huán)素（0.1g,，bid，口服,，首劑加倍）,。因?yàn)槟壳俺Ｒ?jiàn)致病菌對(duì)四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴(yán)重，僅在病原菌對(duì)本品呈現(xiàn)敏感時(shí),，方有指征選用該類藥物,。
鹽酸多西環(huán)素（100mg，bid,，口服）,。本品為廣譜抑菌劑，高濃度時(shí)具殺菌作用,，且對(duì)革蘭陽(yáng)性菌作用優(yōu)于革蘭陰性菌,，但腸球菌屬對(duì)其耐藥,。
【中成藥治療】
在使用抗生素的同時(shí)，可配合以下中成藥治療,，提高療效,。
推薦使用尿清舒顆粒（10～20g，tid,，口服）,，雙石通淋膠囊（4粒，tid,，口服）,，黃柏八味片（3～6片，tid,，口服）,。以上藥物特點(diǎn)及使用注意同前。
（五）陰囊潮濕
【中成藥治療】
推薦使用四妙丸（6g,，bid,，口服）。主要藥物有蒼術(shù),、牛膝,、黃柏、薏苡仁,，具有清熱利濕等功效,。
推薦使用龍膽瀉肝丸（3～6g，bid,，口服）,。主要藥物有龍膽草、草柴胡,、黃芩,、梔子等，具有清肝膽,，利濕熱等功效,。
推薦使用黃柏八味片（3～6片，bid,，口服）,。藥物特點(diǎn)及使用注意同前。
推薦使用邁之靈（1～2片,，bid,，口服）。該藥物為馬栗樹籽提取物，可降低血管通透性,、增加靜脈回流,、減輕靜脈淤血癥狀，用于精索靜脈曲張導(dǎo)致的陰囊潮濕,。
（六）性功能障礙
1.性欲低下
（1）伴睪酮水平低下
【西藥治療】
推薦口服藥物,，改善睪酮缺乏等癥狀。部分患者可以使用十一酸睪酮膠丸,。
（2）伴腰膝酸冷明顯
【中成藥治療】
推薦使用右歸膠囊（4粒,，tid，口服）,。主要藥物有熟地黃,、附子、肉桂等,，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng),，填精止遺等功效。
推薦使用復(fù)方玄駒膠囊（3粒,，tid,，口服）。主要藥物有黑螞蟻,、淫羊藿,、枸杞子等,，具有溫腎,、壯陽(yáng)、益精等功效,。
2.勃起功能障礙
【西藥治療】
推薦使用PDE5抑制劑,，包括他達(dá)拉非、枸櫞酸西地那非,、鹽酸伐地那非,，根據(jù)情況調(diào)整使用劑量和方法。
【中成藥治療】
推薦使用復(fù)方玄駒膠囊（3粒,，tid,，口服）。藥物特點(diǎn)及使用注意同前,。
推薦使用疏肝益陽(yáng)膠囊（4粒,，tid，口服）,。主要藥物有蒺藜,、柴胡、蜂房等，具有疏肝解郁,，活血補(bǔ)腎等功效,。
3.早泄
【西藥治療】
推薦使用鹽酸達(dá)泊西汀（30mg,，prn,，口服）。達(dá)帕西汀是一種快速,、有效的SSRIs藥物,。
推薦使用鹽酸舍曲林（25～200mg，qd,，口服）,，考慮使用鹽酸帕羅西汀（20mg,，qd,，口服）。以上藥物特點(diǎn)及使用注意同前,。
【中成藥治療】
推薦使用伊木薩克（2～3片,，qd，口服）,。主要藥物有白及,、麝香、龍涎香,、西紅花,、馬錢子等，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),，益精固澀等功效,。
源自：慢性前列腺炎中西醫(yī)融合藥物治療專家共識(shí)
北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科疾病專家共識(shí)組
有人說(shuō)：“凡事第一個(gè)去做的人是天才,，第二個(gè)去做的人是庸才,，第三個(gè)去做的人是蠢才?！钡?，我們偏偏看到，有的人即使擠破頭也改不了一窩蜂的本性,。其實(shí),，想成功就應(yīng)該出奇制勝,，用自己獨(dú)特的眼光去經(jīng)營(yíng)事業(yè)，才是成功的快捷方式,。
懂“手腕”的商人最講究出奇制勝,，做別人沒(méi)有做過(guò)的生意，先人一步就能在商戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢(shì),。
從競(jìng)爭(zhēng)這個(gè)意義上講,，商業(yè)、企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)與戰(zhàn)爭(zhēng)有著許多共同特點(diǎn),，比如,，都需要占領(lǐng)制高點(diǎn)。任何企業(yè)競(jìng)爭(zhēng),，最終表現(xiàn)為產(chǎn)品和市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng),。選準(zhǔn)最新產(chǎn)品或冷門產(chǎn)品，人無(wú)我有,，人有我優(yōu),，人優(yōu)我轉(zhuǎn)，搶先營(yíng)銷,，獨(dú)占鰲頭,。這種經(jīng)營(yíng)使自己處于無(wú)對(duì)手之絕對(duì)優(yōu)勢(shì)地位，是成功商人一貫運(yùn)用的“手腕”,。
日本索尼公司創(chuàng)始人井深大和盛田昭夫,，一開始就立志于“率領(lǐng)時(shí)代新潮流”。一次偶然機(jī)會(huì),，井深大在日本廣播公司看見(jiàn)一臺(tái)美國(guó)造錄音機(jī),，他便搶先買下了專利權(quán)，很快生產(chǎn)出日本第一臺(tái)錄音機(jī),。1952年,，美國(guó)研制成功“晶體管”,，井深大立即飛往美國(guó)進(jìn)一步考察,，果斷地買下這項(xiàng)專利，回國(guó)數(shù)周后便生產(chǎn)出公司第一支晶體管,，銷路大暢,。井深大并未滿足，當(dāng)其他廠家也轉(zhuǎn)向生產(chǎn)晶體管時(shí),，他又成功地生產(chǎn)出世界上第一批“袖珍晶體管收音機(jī)”,。索尼的新產(chǎn)品總是以迅雷不及掩耳之勢(shì)獨(dú)占市場(chǎng)制高點(diǎn)。
美國(guó)的亨利·佛斯特,，原是普通獸醫(yī),。當(dāng)他失業(yè)在家,，窮困潦倒之際，獲得了科學(xué)家經(jīng)常為實(shí)驗(yàn)用的老鼠帶有細(xì)菌而大傷腦筋的信息時(shí),，立即培養(yǎng)無(wú)菌鼠,，頓獲巨利。他的發(fā)跡,，也是獨(dú)占鰲頭的結(jié)果,，正如他自己所說(shuō)：“我只是干了別人沒(méi)有想到要干的事，而這又是社會(huì)所缺,?！?/p>
年，以生產(chǎn)安全刀片而著稱于世的美國(guó)吉列公司作出了一個(gè)“荒唐”的舉動(dòng)——推動(dòng)面向女性的雛菊牌專用“刮毛刀”,，結(jié)果一炮打響,，暢銷全美國(guó)。銷售額已達(dá)20億美元的吉列公司又發(fā)了一筆橫財(cái),。是偶然,，是巧合，還是瞎貓碰上了死老鼠,？統(tǒng)統(tǒng)不是,。吉列公司雛菊牌刮毛刀的成功完全是建立在精心周密的市場(chǎng)調(diào)查基礎(chǔ)之上的標(biāo)新立異。1973年,，吉列公司在市場(chǎng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，美國(guó)8360萬(wàn)30歲以上的婦女中，大約有6490萬(wàn)人為了保持自身美好的形象,，要定期刮除腿毛和腋毛,，這與她們的衣著趨向于較多的“暴露”不無(wú)關(guān)系。調(diào)查者還得到這樣的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),，即在這些婦女中,，除約有4000多萬(wàn)人使用電動(dòng)刮胡刀和脫毛劑外，有2000多萬(wàn)人主要是通過(guò)購(gòu)買各種男用刮胡刀來(lái)美化自身形象,，一年的費(fèi)用高達(dá)7500萬(wàn)美元,。這是筆很大的開銷，絲毫不亞于女性在其他化妝品上的支出,。例如,，美國(guó)婦女花在眉筆和眼影上的錢僅有6300萬(wàn)美元，染發(fā)劑5900萬(wàn)美元,，染眉劑5500萬(wàn)美元,。不言而喻，這些費(fèi)用與刮胡刀的費(fèi)用相比或多或少地相形見(jiàn)絀,。無(wú)疑,，這是一個(gè)極富誘惑力的潛在市場(chǎng),，誰(shuí)能搶先發(fā)現(xiàn)它，開發(fā)它,，誰(shuí)將大發(fā)利市,。
根據(jù)市場(chǎng)調(diào)查的結(jié)果，吉列公司在雛菊牌刮毛刀的設(shè)計(jì)和廣告宣傳上也非常注重女性的特點(diǎn),。例如,，刀架不采用男用刮胡刀通常使用的黑色和白色，而是選取色彩絢爛的彩色塑料以增美感,，把柄上還印壓了一朵雛菊?qǐng)D形,，更是增添了幾分情趣。把柄由直線型改為弧型,，以利于女性使用并顯示出女性刮毛刀的特點(diǎn),。廣告宣傳上則是著力強(qiáng)調(diào)安全，不傷玉腿,。
這也是在調(diào)查中廣泛征求女性意見(jiàn)后而作出的決策,，一言蔽之，吉列公司決定生產(chǎn)女性刮毛刀絕非沒(méi)有目的,，它是在調(diào)查基礎(chǔ)上標(biāo)新立異,。故此吉列公司也在這一行動(dòng)中獨(dú)占鰲頭盈得了豐厚的利潤(rùn)。
太太口服液是深圳太太藥業(yè)有限公司的主要產(chǎn)品,。1992年12月18日公司成立,，次年3月8日，首批產(chǎn)品在廣東上市,，這是我國(guó)第一個(gè)女性口服美容保健品,。之后的短短5年間，太太口服液從一個(gè)地區(qū)性新產(chǎn)品發(fā)展到今天銷售遍及中國(guó)超過(guò)二百個(gè)城市的全國(guó)性品牌,，還出口至港澳,、東南亞、日本,、韓國(guó)等地區(qū)從上市時(shí)的年?duì)I業(yè)額7000多萬(wàn),，躍升至今天的年銷量近5億人民幣，成為中國(guó)美容保健口服液市場(chǎng)中的佼佼者,。
太太口服液最初是采自內(nèi)地一間著名中醫(yī)院驗(yàn)方,，由中國(guó)醫(yī)學(xué)院中醫(yī)研究院監(jiān)制。現(xiàn)代女性的生活節(jié)奏日趨加快,，工作和家庭更需付出雙重操勞。長(zhǎng)期的緊張生活會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)等癥,，黃褐斑增生并伴有失眠,、腰酸,、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等反應(yīng),，太太口服液采用了三種名貴中藥精制而成,，含天然PLA，其原理是從調(diào)理女性內(nèi)分泌入手,，滋補(bǔ)肝腎,，行氣活血通絡(luò)，令肌膚柔美潤(rùn)澤,，健康亮麗,。
猶太人有句名言：“女人和嘴巴的生意最好做”。當(dāng)年萌生搞這個(gè)產(chǎn)品的念頭是：改革開放后人們生活水平顯著提高,，人們對(duì)保健藥品的要求十分迫切,，而市面上只有些適宜男性的壯陽(yáng)健腎之類保健口服液，于是劉廣霞和她的同事們覺(jué)得女人是更需要關(guān)心的“半邊天”,，這個(gè)消費(fèi)群體蘊(yùn)藏著巨大的消費(fèi)潛力,。
主意定下后，取個(gè)什么名字才能讓消費(fèi)者有一種先入為主的好感呢,？名字想了不少,，后來(lái)集中到這個(gè)理念：內(nèi)地人習(xí)慣稱妻子為“愛(ài)人”、“內(nèi)人”,、“老婆”,，隨著開放及受境外文化影響，視稱妻子為“太太”更新潮,，更文明,，更尊重，這下正是捕捉了女性在開放文化后追求健美的心態(tài),，由于受幾千年封建思想影響,，所以他們將這個(gè)定位在20—50歲女性，適用于“活血,、去斑,、養(yǎng)顏”的產(chǎn)品問(wèn)世，正滿足了她們做一個(gè)完美女人的要求,。
劉廣霞是主管市場(chǎng)推廣的,，所以在強(qiáng)化品牌概念并賦予新色彩方面有更深的機(jī)會(huì)。
在品牌經(jīng)營(yíng)方面,，他們打破國(guó)內(nèi)廠商的慣例,，定下專業(yè)化的目標(biāo)，以公開比稿的方式,，尋求國(guó)際4A廣告公司合作和進(jìn)行全國(guó)的市場(chǎng)推廣,。
“太太口服液”的廣告片制作過(guò)程是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，整個(gè)過(guò)程經(jīng)過(guò)了三個(gè)階段的消費(fèi)者調(diào)查，以確保廣告片達(dá)到預(yù)期的效果,，每一階段的調(diào)查都由專業(yè)的國(guó)際性市場(chǎng)研究公司執(zhí)行,，每一次消費(fèi)者座談會(huì)都分別在香港、北京,、上海,、廣州進(jìn)行，以確保其代表性及準(zhǔn)確性,。
年度,，劉廣霞曾以毛阿敏為主要廣告模特，1995年,，又以都市女性新生活為主題而創(chuàng)新了品牌,，1996年度，劉廣霞進(jìn)一步挖掘“做女人真好”這個(gè)主題,，表達(dá)兩層意思：一是隨著社會(huì)不斷進(jìn)步,，中國(guó)女性社會(huì)地位提高了；二是這個(gè)產(chǎn)品能讓女性保持青春的光彩,，使其在生理上,、心理上永葆青春。劉廣霞的廣告詞及電視廣告畫面由于精心策劃,，所以都能給消費(fèi)者留下深刻印象,。如1994年，精心策劃的三個(gè),?！疤毕盗袌?bào)紙廣告在南方媒介推出，由于畫面設(shè)計(jì)獨(dú)特,，新奇的廣告主題先聲奪人,，在極短時(shí)間內(nèi)取得廣泛傳媒面，邁出成功第一步,。劉廣霞對(duì)刊登的傳媒都有選擇,，除電視臺(tái)外，主要在《現(xiàn)代畫報(bào)》,、《讀者》,、《家庭》、《羊城晚報(bào)》等報(bào)刊上刊登,，劉廣霞還在《女友》上作推介,，那些女讀者雖然今天還是姑娘，但明天就是太太，超前的教育宣傳是為了造就不同層次的消費(fèi)群體,。
劉廣霞真不愧是一個(gè)有“手腕”的管理者,，她能夠脫離了傳統(tǒng)的生產(chǎn)導(dǎo)向,、產(chǎn)品導(dǎo)向的階段,，而是以品牌為中心，以市場(chǎng)為中心生產(chǎn)迎合消費(fèi)者及市場(chǎng)需求的高質(zhì)量產(chǎn)品,，并透過(guò)傳媒,，不斷累積品牌資產(chǎn)，以建立品牌的地位,，讓太太口服液成功地邁出了這一步,。
腎不好的朋友飲食也一定要注意，在 補(bǔ)腎 壯陽(yáng) 的時(shí)候,，要吃一些不 上火 的藥才是最好的,。那到底吃什么藥才是補(bǔ)腎壯陽(yáng)又不上火的呢？不上火的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥都有哪些呢,？下面我給大家分享吃什么藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)不上火,，希望能幫到你!
吃什么藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)不上火
山藥
清熱 ， 解毒 ,。治溫病發(fā)熱,，熱毒血痢，癰瘍,，腫毒,，瘰疬，痔漏,。
芡實(shí)
性平,，味甘澀，有益腎固澀,、補(bǔ)脾止泄的雙重功效,。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”,?！侗静輳男隆芬嗾f(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō)：“芡實(shí)不特益精,，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用,，各為末,，日日米飯調(diào)服。”凡 腎虛 之人遺精,、早泄,、帶下、小便不禁或頻多者,，宜常食之,。
枸杞子
性平，味甘,，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,、益精明目、壯筋骨,、除腰痛,、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,，食之最宜,。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精,，水旺則骨強(qiáng),，而消渴、目昏,、腰疼膝痛無(wú)不愈矣,。”《本草經(jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子,，為肝腎真陰不足,，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品,?！?/p>
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人,。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝,，固精益腎,，健筋骨，烏髭發(fā),，為滋補(bǔ)良藥,，功在地黃、天門冬諸藥之上,?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身,，備極贊賞,。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白,，或腰膝軟弱,、筋骨酸痛，或男子遺精,，女子帶下者,，食之皆宜,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——飲食補(bǔ)腎
補(bǔ)腎的食物有很多,，像是很多黑色的食物，還有就是韭菜,、核桃,、杏仁、大蝦等都是有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用的,，日常應(yīng)該注意補(bǔ)充 營(yíng)養(yǎng) ,，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多食補(bǔ)腎補(bǔ)身之物,，少吃垃圾食品,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——睡眠養(yǎng)腎
睡眠和腎臟雖然好像沒(méi)有什么關(guān)系，但是睡眠充足了身體的氣血就是更充足,，同時(shí)睡眠充足了對(duì)腎精有保養(yǎng)作用,。很多腎病患者都有過(guò)度疲勞、睡眠質(zhì)量不好,、睡眠時(shí)間不夠的問(wèn)題,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——房事有度
過(guò)度的體力勞動(dòng)、 腦力 勞動(dòng)和房事都會(huì)傷精的,。所以無(wú)論做什么一定量力而行,，房事也是一樣的。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——定時(shí)飲水
中醫(yī) 提醒,，無(wú)論我們生活多么忙碌都要記得喝水,，因?yàn)樯眢w的水不足可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān),。因此,，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎
生命在于運(yùn)動(dòng)!通過(guò)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛,，是值得提倡的積極 措施 ,。方法：兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚,，上下 按摩 腰部,，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——吞津養(yǎng)腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎,，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主,。其實(shí)我們可以做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),，口里一有唾液就把它吐出來(lái)，不到一天時(shí)間,，就會(huì)感到腰部酸軟,，身體疲勞。這反過(guò)來(lái)也就證明,，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,，起到保腎作用。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——護(hù)好雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法,。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底,，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,，足部要特別注意保暖,，睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——大便暢通
大便不暢,，宿便停積,，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁,，胸悶氣促,，而且會(huì)傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊,，惡心嘔吐,。因此，保持大便通暢,，也是養(yǎng)腎的方法,。大便難解時(shí)，可用雙手手背貼住雙腎區(qū),，用力按揉,，可激發(fā)腎氣,，加速排便;行走時(shí)，用雙手背按揉腎區(qū),，可緩解腰酸癥狀,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——尿不能忍
膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激 神經(jīng) ,，產(chǎn)生排尿反射,。這時(shí)一定要及時(shí)如廁排尿。否則,，積存的小便會(huì)成為水濁之氣,，侵害腎臟。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最佳方法——警惕藥物
? ? ? ? 無(wú)論是廣告里說(shuō)的藥物是多 健康 ,，然而“是藥三分毒”,，所以在吃藥之前一定要看清楚自己是不是應(yīng)該吃，如果真的不知道就去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生好了,。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的 注意事項(xiàng)
調(diào)整心態(tài)
腎虛并不是一項(xiàng)多么可怕的 疾病 ,，和 癌癥 等相比起來(lái)。所以,，不要表現(xiàn)的那么悲觀。一定要保持一個(gè)輕松愉快的心情,，這樣才能保證身體 內(nèi)分泌 的正常進(jìn)行,，同時(shí)積極參加 戶外運(yùn)動(dòng) ，也是非常不錯(cuò)的,。
合理安排
對(duì)于腎虛的大多數(shù)人而言,，不是房事過(guò)多就是腎疲勞過(guò)度造成的，所以一定要合理房事,，千萬(wàn)不要在服用 中藥 紳斯挺期間,，再次造成縱欲過(guò)度，導(dǎo)致腎精大量流失,，從而導(dǎo)致腎虛情況加重,，從而帶來(lái)早泄陽(yáng)痿等。
避免感染