我是早餐后喝咖啡 。
去年喝的是速溶咖啡，半個月下來，體重日益增長，當時不知道是不是咖啡惹的，一直喝了大半年。
現(xiàn)在改為不加糖的黑咖啡 了，剛開始時特別難咽[捂臉][捂臉]，慢慢的就好些了。
我想問問大家，速溶咖啡是否會發(fā)胖啊？
咖啡不就是早上喝的嗎？
我一般都是早餐后一杯咖啡，提神醒腦，很舒服。
早晨喝咖啡，不奇怪。有一款咖啡就叫“早餐咖啡”。
維也納的咖啡館在世界上有名，早晨想去喝杯咖啡，吃個早餐，很可能要排隊。
我喝咖啡一般是中午之前，下午不喝。
咖啡是非常受歡迎的飲品，有提神作用，所以更得到年輕朋友的喜愛。我也愛喝。
至于什么時間喝咖啡比較好，我認為早飯半小時之后，上午都是可以的。當然也可以作為早餐飲品，隨餐喝也很不錯。提神醒腦。
就是有一個前提，盡量避免空腹飲用，因為咖啡對胃有刺激作用，會加劇胃部不適。
還要注意，下午尤其晚上就不要喝了，它會讓你夜里數(shù)羊，非常影響睡眠。
最后補一句，咖啡雖好可不要貪杯噢。適量是最有益 健康 的，比如每天一至兩杯，換算成固體粉質(zhì)大概10克，就好了。
和對咖啡頗有研究的人相比，我可能只是個門外漢，我不懂什么樣的咖啡豆好，也說不全咖啡的種類，但自從和咖啡結(jié)緣，就一直沒放棄過，我喝咖啡的時間不固定，我覺得喝咖啡也不存在應(yīng)該什么時間喝，只要不影響睡眠，不影響 健康 ，什么時間喝都是可以的！我喝咖啡的時間大致可以分為下面幾個時間點：
1、早餐：都說咖啡可以提神醒腦，可對我來說效果不是那么明顯，但是早上若是能喝杯咖啡，再有一份三明治，那一上午的心情都是美麗的
2、午餐：出門在外的時候，午餐一般都會點杯咖啡，在吃一份沙拉或三明治，午飯就這么愉快的解決了
3、下午茶：咖啡是下午茶的不二選擇，悠閑的下午，和朋友一起或者獨自一人喝杯咖啡，再配上一塊蛋糕，沒有什么比這更愜意的了
4、累了的時候：工作累了、逛街累了、胡思亂想累了，都想喝杯咖啡解解乏，它就是有這種消除疲倦的魔力
5、難過的時候：心情糟糕的時候、被老公惹生氣的時候，一杯咖啡可能就會原諒他
6、開心的時候：生活中遇到的問題解決了、發(fā)工資了、科目二通過了……開心的時候也想一起去喝杯咖啡，和對的人分享喜悅
剛剛喝完一杯咖啡，覺得此時此刻周遭都是愜意和溫暖的！
很高興回答題主的問題：咖啡應(yīng)該什么時候喝？
咖啡是很多人愛不釋手的飲品，口感鮮美和提神醒腦。我非常喜歡喝咖啡，已經(jīng)喝好多年了。
一天中什么時間喝咖啡比較好？
每天喝咖啡的時候：
最好是在早飯或是午飯后飲用咖啡，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，來幫助消化高熱量、高脂肪食物。
在上午的九點左右喝咖啡會更好，我一般都是在這個時間內(nèi)喝咖啡，這樣對身體會更好。而且請要注意的是在喝咖啡時不要空腹，以免會造成難受的情況。
咖啡里面含有咖啡因，具有醒腦提神的作用，在吃過午飯后，如果感覺困倦，可以喝一杯咖啡來提神。同時還可以緩解下午饑餓的狀態(tài)。但是注意咖啡不要多喝，每天喝大約兩杯咖啡就可以了。
在晚上的時候就不要喝咖啡了，以免導致處于亢奮狀態(tài)，導致出現(xiàn)睡不著覺的情況！
其實咖啡什么時候喝都是可以的，不過如果你本身咖啡因不太耐受，意思就是如果咖啡喝了會影響睡眠的話，就建議不要晚上喝咖啡了。其余時間其實是不挑的。
我自己喝咖啡的時間一般是早晨和午后。早晨一杯黑咖啡比較提神醒腦，而且還消水腫，早晨本來也要補充水分，所以喝一杯咖啡也挺好，咖啡+面包，咖啡+早點都行。然后中午之后喝咖啡是因為到了下午經(jīng)常容易犯困，所以需要喝一杯，解除困意。
當然也有不少人是上午十點以后喝咖啡，然后下午三點以后喝，都是人比較容易疲憊的時刻。
如果晚上需要熬夜，也可以喝一杯咖啡。
還有一點就是如果你是需要減脂的話，那就運動前半小時左右喝一杯熱的黑咖啡，可以輔助燃脂的。
以上就是我對咖啡應(yīng)該什么時候喝的解答，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
我一般吃完早飯后喝咖啡
空腹喝咖啡胃有點扛不住!還有就是大家盡量少喝速溶咖啡，速溶咖啡里有很多添加劑，對身體傷害很大!
我有一個朋友喝了幾次速溶咖啡，每次喝完都會心慌!后來有一次給她煮了杯黑咖啡，沒加奶加糖，她喝完后沒感覺不舒服也不會心慌!
由此可見，速溶咖啡里有些添加劑可能是會對心臟造成一定負擔的!
我喝的這種是意式濃縮!
可以打奶泡，也可以做黑咖啡，不過有一種單獨做美式的咖啡壺也挺好用的，價格不貴!
現(xiàn)在年輕人都喜歡喝咖啡，又稱續(xù)命水!是因為咖啡確實有提神醒腦的作用!
舶來品咖啡和中國的茶，效果相似，都有提神的作用。
一般早上飯后喝好些，特別是睡眠不好的人，下午和晚上喝可能影響睡眠。
喝咖啡最好是喝咖啡豆現(xiàn)磨的，口感好也新鮮。賣的速溶咖啡，里面的糖分和添加劑太多，容易發(fā)胖。
每天早上花15-20分鐘做一個豐盛的早餐，吃完后來一杯咖啡，一點甜品和水果，吃完后整天的元氣滿滿~我從小時候不到10歲開始喝咖啡，喝了好幾十年了，基本上都是早餐或者上午喝（之后就是綠茶），下午偶爾喝一杯咖啡，晚上幾乎不喝咖啡，避免影響睡眠，晚上就是白開水~瞧瞧我的早餐啦~
一天一杯咖啡會不會對身體有傷害
一天一杯咖啡會不會對身體有傷害，咖啡是很多人喜歡喝的飲品之一，咖啡里面含有咖啡因,可以起到提神醒腦的作用,只要合理的攝入對人體危害相對較小,但是咖啡不能長期喝，那么一天一杯咖啡會不會對身體有傷害呢？
一天一杯咖啡會不會對身體有傷害1
每天喝一杯咖啡對身體有害嗎
一般每天喝一杯咖啡的話，對身體是不會有什么害處的，因為咖啡中雖然含有很多的咖啡因子，會得造成腦部神經(jīng)興奮
但每天喝一杯，這個量是并不是很多，不會讓人出現(xiàn)難以入睡的情況，只有在每天喝了大量的咖啡，比如每天都喝五六杯，這種情況下才會讓人出現(xiàn)失眠，甚至是影響到心臟功能，而每天喝一杯的話量不大，一般不會對身體有什么危害的。
雖然每天喝一杯咖啡對身體沒有什么危害，但是對于有一些身體比較特殊的人來說，是不適合喝咖啡的，如果這類人每天喝一杯咖啡，那么就會對身體造成一定的危害，比如：
第一，胃腸道功能不好的人不適合喝咖啡的，因為咖啡具有一定的刺激性，尤其是會刺激的胃部分泌胃酸，如果腸胃功能不好的人每天都喝一杯咖啡，時間久了會導致胃酸分泌過多，損傷到胃黏膜。
第二，年紀比較大的人不太適合喝咖啡，因為咖啡雖然能提升醒腦，但它會容易造成我們體內(nèi)鈣量的流失，而對于上了年紀的人來說，本身每天身體的鈣質(zhì)就會流失很多，比較容易缺鈣，如果再喝咖啡會導致鈣流失過多，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。
早上空腹喝咖啡的危害
咖啡中含有較多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸濃度。而此時的胃，經(jīng)過一夜休息后處于排空狀態(tài)，過多的胃酸易損傷胃黏膜，引起胃痛、燒心甚至惡心等。此外，空腹喝大量濃咖啡，還可能導致心跳加速、胸悶、心悸等不適。
并且，咖啡會加速身體對能量的消耗，早上空腹喝很可能導致低血糖。何麗建議，如果想早上喝一杯咖啡提提神，最好是吃完早飯后再喝。若時間緊張，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的.食物，如面包、包子及各種餅類等，既保護胃腸，又能為身體增加能量，提高工作效率。
一天一杯咖啡會不會對身體有傷害2
咖啡的主要成分是咖啡因，每天一杯咖啡可能會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等方面造成一些影響，建議不要長期大量飲用咖啡。
1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡中的咖啡因會刺激身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮。短期少量飲用可以有效緩解疲勞，從一定程度上可以提高學習、工作效率。
但長期飲用咖啡會影響夜間休息，導致失眠，長期如此會導致身體疲乏無力、神經(jīng)衰弱、記憶力減退。咖啡因還會興奮延腦呼吸中樞和血管運動中樞，使呼吸加深加快、血壓升高；
2、循環(huán)系統(tǒng)：短期少量飲用咖啡，可以刺激心臟血管收縮，鍛煉心肌功能。但長期飲用，會直接興奮心臟、擴張血管，有可能誘發(fā)或加重高血壓或者心腦血管疾病；
3、消化系統(tǒng)：少量飲用咖啡可以起到開胃的作用，使食欲得到改善。但由于咖啡因促進胃酸分泌，大量長期飲用會誘發(fā)或者加重胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病；
4、其他影響：咖啡中所含的大量咖啡因可加速熱量消耗，有利于脂肪燃燒，故有一定的減肥作用。但如果喝咖啡時添加糖或者牛奶進行調(diào)味，含有的糖分和熱量就會比較高，則容易誘發(fā)肥胖或者血糖升高。
此外咖啡還有一定的利尿作用，咖啡因可促進機體排出多余的鈉離子，使排尿量增多，還可改善腹脹、水腫等情況。但長期飲用會導致排尿次數(shù)過多，鈣質(zhì)隨尿液排出，有可能導致鈣質(zhì)流失，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
一天一杯咖啡會不會對身體有傷害3
喝咖啡有什么效果
1.喝咖啡對精神力有很大的益處。喝咖啡最明顯的好處就是可以刺激神經(jīng),喝咖啡可以使人精神狀態(tài)變好，活力飽滿，大家精神狀態(tài)不好或者疲勞時飲用咖啡是個很好的方法，可以充分有效的消除疲勞。
2. 喝咖啡還可以補充營養(yǎng)，促進人體的新陳代謝。還能活絡(luò)消化器官，促進排便，有效緩解便秘。
3. 喝咖啡還可以解酒，因為咖啡可以使酒精轉(zhuǎn)化成乙醇氧化分解成二氧化碳和水，所以可以達到快速解酒的作用。
4. 喝咖啡對胃腸道也有好處，因為咖啡中含有咖啡因還有嘌呤物質(zhì)，可以促進人體排尿，促進胃腸道對脂肪的消化和吸收，有利于排便。
5.日常喝咖啡還有提神提高注意力的功效可以讓人精神力集中和提高記憶力水平，對日常生活也很有必要。
6. 咖啡中還含有一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如鉀、碳酸錳、煙酸等微量營養(yǎng)物質(zhì)。還能燃燒脂肪減輕體內(nèi)積存的熱量也能降低血糖從而預(yù)防糖尿病，但不要過量飲用咖啡，以免引起過度精神興奮。
過量飲用咖啡的壞處
1.使人體過于興奮
因為咖啡能夠提高人的警覺性靈敏性和集中力，如果超量飲用的話可以使人的神經(jīng)過度集中，從而起到相同類似于興奮劑的東西，會造成神經(jīng)過敏。而且過量的咖啡會導致手心冒汗，心悸耳鳴癥狀更加惡化。
2.使血壓升高
咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因本身就具有止痛的作用，如果大量服用，過量的咖啡因就會進入人體，而咖啡因能夠?qū)е赂哐獕焊訃乐兀驗榭Х纫蚓湍苁寡獕荷仙偌由先绻榫w緊張，就會產(chǎn)生危險的加倍效果。
3.引發(fā)骨質(zhì)疏松。
咖啡因能夠起到非常好的提神效果，但是過量飲用咖啡則能使血液中的鈣分子過度流失，從而引起骨質(zhì)疏松，尤其是對那些不經(jīng)常攝入足夠量的鈣和不經(jīng)常動的人來說，過量飲用咖啡會對他們的骨骼造成一定的威脅。
4.損傷腎功能
咖啡中含有大量的草酸，當人體攝入過量的草酸，除了會影響腎功能之外，還會帶來腎結(jié)石誘發(fā)腎損傷。
引言：在吃早餐的時候一定要注意自己的搭配，只要自己搭配好了就能夠開啟元氣滿滿的一天，在早上的時候可以把黑咖啡當做早餐嗎？為什么？
黑咖啡當成早餐的影響
其實在早上的時候喝一杯咖啡完全沒有問題，反而會讓人的精神得到振奮，而且能夠開啟新一天的生活。有一些年輕人就特別喜歡在早上的時候喝一杯黑咖啡，這樣的話就能夠讓自己從懵懂的睡意中清醒過來。不過早上的時候喝黑煙咖啡只能是當做早餐的一部分，千萬不要早上就喝一杯黑咖啡就去上班了。因為黑咖啡是沒有任何熱量的，也就是說不能夠給人體提供任何的能量。如果說自己只喝黑咖啡的話，很快就會變得更餓，而且也會更加難受，所以還要吃面包吃其他的東西才構(gòu)成一頓完整的早餐，這樣的話才能夠真正的開啟新一天的生活。另外的話黑咖啡很苦，喝起來也不是特別好喝，所以如果說不太喜歡的話，也沒有必要強迫自己。只要能夠搭配好飲食的話，早上就能夠認真的工作下去。如果自己年紀比較小的話，建議還是不要喝黑咖啡，更不要為了減肥而喝特別多，因為這里面的咖啡因?qū)π呐K還是有一定刺激作用的。
堅持吃早餐的好處
堅持吃早餐就能夠讓人迅速的進入到白天的生活，而且也可以穩(wěn)定人體的血糖，從而提供足夠多的營養(yǎng)物質(zhì)。如果一個人常年不吃早餐的話，那肯定是沒有一個好的睡眠習慣，早上無法早起，而且就會出現(xiàn)腸胃不適，血糖起伏過大等一系列的問題。所以要堅持吃早餐，并且為了留出吃早餐的時間，晚上的時候一定要早睡，早上的時候起得早一點，這樣的話就能夠很好的讓自己享受一頓美味的早餐。