咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作成的飲料，與可可,、茶共同成為世界上最流行的三大飲料,。
據(jù)說在15世紀咖啡就已經(jīng)開始種植,，近年來經(jīng)過科學(xué)家的各種研究，發(fā)現(xiàn)咖啡除了具有提神醒腦的功效外,，還可以為你的健康帶來諸多益處,，但是也有很多人發(fā)現(xiàn)喝咖啡會影響他們的消化系統(tǒng)，甚至讓你的胃部感覺不舒服,。那么為什么有些人喝咖啡會感覺胃部不適呢,？下面隨著經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)來了解下。
研究發(fā)現(xiàn),，咖啡中含有多種化合物,，有可能會使你的胃感覺不舒服。
咖啡因
咖啡因是咖啡中的天然興奮劑,，可以幫助你保持清醒,。
一杯240毫升的咖啡含有大約95毫克的咖啡因。
雖然咖啡因是一種十分有效的精神興奮劑,，但研究表明它可以增加整個消化道收縮的頻率,。
一項較早的研究發(fā)現(xiàn)，含咖啡因的咖啡比無咖啡因的咖啡對結(jié)腸的刺激多23%,，比水多60%,，這表明咖啡因能顯著刺激你的腸道,。
此外,，一些研究表明，咖啡因可能會增加胃酸的產(chǎn)生,，可能會使胃部不適,。
咖啡酸
雖然咖啡因通常被認為是咖啡中可能引起胃部不適的原因，但研究表明咖啡酸也可能起一定作用,。
咖啡中含有許多酸已被證明可以增加胃酸的生成,。胃酸有助于分解食物，但是過多的胃酸可能會使胃部不適,。
其他添加成分
在某些情況下,，讓你胃不舒服的可能并不是咖啡。
很多情況中,，胃部不適可能是由在咖啡中添加的牛奶,、奶油、甜味劑或糖等添加劑引起的,。
例如,，全世界約有65%的人無法有效消化牛奶中的乳糖，這可能會在飲用含有乳制品的咖啡后不久引發(fā)腹脹,、胃痙攣或腹瀉等癥狀,。
無因咖啡會讓胃不舒服嗎?
如果你的胃部不適是因為咖啡因引起的,，那么喝無（脫）咖啡因的咖啡可能有助于緩解胃部不適。
但是無咖啡因咖啡仍然含有咖啡酸,，所以如果是因為咖啡酸引起的胃部不適可能就沒有什么效果,。
此外如果是因為添加牛奶、奶油,、糖或甜味劑引起的胃部不適,，喝無因咖啡可能也無效。
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