研究：每天喝5杯咖啡 乳癌風(fēng)險(xiǎn)降近2成

發(fā)布時(shí)間：2015-09-01 09:35:43  文章來(lái)源：唯咖啡官網(wǎng)

• 
  
        臺(tái)媒稱，此前一項(xiàng)希臘研究顯示，長(zhǎng)期飲用咖啡可減少罹患糖尿病機(jī)率，而近日瑞典一項(xiàng)研究表示，喝咖啡除具提神功效外，還有助于降低罹患乳癌風(fēng)險(xiǎn)。
  
        瑞典研究人員針對(duì)40000名婦女展開長(zhǎng)達(dá)20年的日常飲食調(diào)查，包括每日咖啡、茶的咖啡因攝取量，發(fā)現(xiàn)日飲5杯咖啡以上的婦女，比起日喝1或者2杯的婦女，罹患乳癌風(fēng)險(xiǎn)降低19%。研究人員
  
        說(shuō)，這項(xiàng)“咖啡有助降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)”的研究發(fā)現(xiàn)，可能與咖啡中的抗氧化劑有關(guān)，它能有效保護(hù)細(xì)胞，防止細(xì)胞損傷以致癌變。
  
        乳腺癌有哪些誘發(fā)因素？如何應(yīng)對(duì)？
  
        遺傳是乳腺癌發(fā)病的一個(gè)肯定因素。研究發(fā)現(xiàn)，顯性遺傳（家族中肯定有人患乳腺癌，成員中一旦存在這個(gè)基因，幾乎都會(huì)患乳腺癌）只占5%~10%﹔而偶發(fā)的，即沒(méi)有遺傳因素的乳腺癌佔(zhàn)70%﹔還有13%左右則屬于多基因性遺傳，即家族中存在某些可能致癌的隱性基因，會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，但并非有這些基因就會(huì)患病。
  
        三種不同情況，應(yīng)對(duì)的態(tài)度不同。一種情況要積極干預(yù)，包括預(yù)先抗雌激素治療甚至預(yù)防性乳房切除等﹔第三種情況隻需嚴(yán)密監(jiān)測(cè)﹔而第二種情況則可能需要注意日常生活的其他事項(xiàng)。目
  前，歐美及香港地區(qū)已開展相關(guān)項(xiàng)目，醫(yī)生會(huì)建議家族中有乳腺癌病人的女性抽血行基因檢測(cè)。基因檢測(cè)還能判斷乳房是否對(duì)激素刺激敏感。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，基因檢測(cè)也是對(duì)自己勇氣的挑戰(zhàn)，若家族中有多人患病而自己又非常擔(dān)心，檢測(cè)還是有意義的。
  
        乳腺腫瘤微創(chuàng)診療系統(tǒng)，是在發(fā)現(xiàn)可疑病灶時(shí)，由B超、鉬靶、核磁等影像指引，利用套針（防止腫瘤擴(kuò)散，比以前的穿刺針更安全）穿刺取出可疑組織進(jìn)行病理活檢的設(shè)備。這樣，醫(yī)生在術(shù)前便能獲得病理結(jié)果，并據(jù)此制訂完整的治療計(jì)劃，包括手術(shù)范圍、方式，是否要輔助治療等。現(xiàn)在已經(jīng)確認(rèn)，乳腺癌發(fā)病有諸多高危因素。其中，月經(jīng)初潮早、閉經(jīng)遲（40年經(jīng)期便很危險(xiǎn)），未生育、未哺乳等，都可歸結(jié)為激素原因（乳腺癌的發(fā)病與體內(nèi)雌激素水平相關(guān)）。
  
        預(yù)防乳腺癌要注意什么？
  
        1、合理飲食：女性長(zhǎng)期攝入高糖分、高動(dòng)物脂肪、高動(dòng)物蛋白、高熱量食物，更容易罹患乳腺癌。因此，應(yīng)注意多食含脂肪低或含不飽和脂肪的豆類食物及五谷雜糧，少吃精米、精面。
  
        2、追求健康的美：過(guò)度肥胖和過(guò)度消瘦的女性，都容易“招惹”乳腺癌。因此，應(yīng)該注意保持健康體態(tài)，避免過(guò)胖或過(guò)瘦。
  
        3、保持愉快的心情：精神壓力大、家庭生活不和諧，同樣是引發(fā)乳腺癌的一大原因。因此，常感到“鴨梨山大”的女性，要學(xué)會(huì)釋放不良情緒。
  
        4、不要隨意攝入雌激素：雌酮及雌二醇與乳腺癌的發(fā)病有直接關(guān)系。有些保健品和化妝品裡就含有雌激素，濫用含雌激素類保健品或化妝品，就會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
  
        5、順其自然做女人：結(jié)婚生育過(guò)晚、少哺乳，甚至不育、不哺乳的女性越來(lái)越多，這些都是患乳腺癌的高危因素。
  
        6、定期專業(yè)乳腺檢查，預(yù)防勝于治療。

延伸閱讀：