這次我們就為大家收集了話題中的咖啡減肥法喔。
1：咖啡渣擊退橘皮組織法
以用剩的咖啡渣消除橘皮的方法，其實(shí)非常簡單。使用報(bào)紙或大塑膠袋、橄欖油、用剩的咖啡渣、保鮮膜，并以以下方法來嘗試吧。
（1）準(zhǔn)備剛用剩并殘留余溫的咖啡渣并在浴室鋪上報(bào)紙或大塑膠袋。
（2）混合橄欖油一大匙及用剩的咖啡渣1/4杯，以絲瓜布或手將其涂抹在在意的橘皮組織處并按摩。
（3）之後卷上保鮮膜放置數(shù)分鐘。
（4）拿下保鮮膜後清洗乾凈，此時(shí)為了不要讓咖啡粉流到水管內(nèi)最好在報(bào)紙或大塑膠袋上沖洗。
每周進(jìn)行2次就可看出效果喔。
2：充滿飽足感！ 早晨咖啡配奶油
目前美國在咖啡中加入奶油的防彈咖啡喝法（Bulletproof Coffee）相當(dāng)受到注目。
這種喝法看似易胖，但早上喝加入奶油的咖啡可增加能量、促進(jìn)腦及身心活性化、有飽足感、抑制嘴饞感等有益效果。
但并不是任何奶油都好喔，含有豐富不飽和脂肪酸并可有效調(diào)整膽固醇及中性脂肪的無鹽牧草飼育奶油（grass-fed butter）1～2匙放入咖啡1杯中。
3：重要在於時(shí)間及份量！ 提高咖啡減肥效果的技巧
過去文章中也曾告訴大家提高咖啡減肥效果的技巧為何。
（1）每天喝1～3杯
（2）運(yùn)動30分鐘前喝
咖啡所含的咖啡因有活化脂肪分解酵素的「脂解 脢」，因此攝取咖啡因可處於脂肪容易燃燒的狀態(tài)。
請?jiān)谶\(yùn)動前飲用黑咖啡來提高減肥效果吧！
（3）飲用淺煎的濾掛式咖啡
（4）飲用80度左右的熱咖啡
（5）微糖也可
只需稍微改變咖啡喝法就可獲得減肥效果，不試試看就太可惜了喔，喜愛咖啡的大家請務(wù)必嘗試看看。