健康瘦身的極品食物——咖啡
發(fā)布時(shí)間：2016-03-26 11:47:35 文章來源：唯咖啡官網(wǎng)
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誰不想在生活中讓自己去享受,，在享受中讓自己健康,，在健康中讓自己不自覺的就能瘦身,，其實(shí)這也不是很難?。?a class="keylink" href="http://51jundu.com/" target="_blank">咖啡加盟企業(yè)的專家們?yōu)槲覀冎贫艘惶自诤瓤Х葧r(shí)就能滿足自己要求的一套方案,。
上班時(shí)間：咖啡瘦身的最佳時(shí)間
午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡,，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒,。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡,，并配合步行，效果會(huì)更佳,。
咖啡瘦身的要訣
1.不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味,，可以加少許的奶，但千萬不能加糖,，因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解,。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡,，味道雖然濃郁,，但咖啡因含量比較少,，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥,。
黑咖啡：最佳的健康咖啡
★黑咖啡是非常健康的飲料,，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量,。所以餐后喝杯黑咖啡,，就能有效地分解脂肪。
★黑咖啡更有利尿作用,。
★黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán),。
★對(duì)女性來說，黑咖啡還有美容的作用,，經(jīng)常飲用,，能使你容光煥發(fā)，光彩照人,。
★低血壓患者每天喝杯黑咖啡,，可以使自己的狀態(tài)更佳。
★在高溫煮咖啡的過程中,，還會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物,，它有助于抗癌、抗衰老,、甚至有防止心血管疾病的作用,，可以與水果和蔬菜媲美。
我不想讓不健康,，肥胖在繼續(xù)的困擾我,，因?yàn)槲业钠惹行枨螅晕衣犎×诉@些加盟專家的意見,，至于結(jié)果就讓我拭目以待吧,！
