健康瘦身的極品食物——咖啡

發(fā)布時間：2016-03-26 11:47:35  文章來源：唯咖啡官網(wǎng)

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    誰不想在生活中讓自己去享受，在享受中讓自己健康，在健康中讓自己不自覺的就能瘦身，其實這也不是很難啊！咖啡加盟企業(yè)的專家們?yōu)槲覀冎贫艘惶自诤瓤Х葧r就能滿足自己要求的一套方案。
  
    上班時間：咖啡瘦身的最佳時間
  
    午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。
  
    下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果會更佳。
  
    咖啡瘦身的要訣
  
    1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
  
    2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
  
    3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
  
    黑咖啡：最佳的健康咖啡
  
    ★黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
  
    ★黑咖啡更有利尿作用。
  
    ★黑咖啡還可以促進心血管的循環(huán)。
  
    ★對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。
  
    ★低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的狀態(tài)更佳。
  
    ★在高溫煮咖啡的過程中，還會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
  
    我不想讓不健康，肥胖在繼續(xù)的困擾我，因為我的迫切需求，所以我聽取了這些加盟專家的意見，至于結(jié)果就讓我拭目以待吧！

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