誰不想在生活中讓自己去享受,，在享受中讓自己健康,，在健康中讓自己不自覺的就能瘦身,，其實這也不是很難?。?a href="http://51jundu.com/" target="_blank" class="keylink">咖啡加盟企業(yè)的專家們?yōu)槲覀冎贫艘惶自诤瓤Х葧r就能滿足自己要求的一套方案,。
上班時間：咖啡瘦身的較好時間
午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡,，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒,。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡,，并配合步行，效果會更佳,。
咖啡瘦身的要訣
1.不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味,，可以加少許的奶，但千萬不能加糖,，因為糖會妨礙脂肪的分解,。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
3.淺度烘焙的咖啡較有效：烘焙溫度高的咖啡,，味道雖然濃郁,，但咖啡因含量比較少，不利于減肥,，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥,。
黑咖啡：較佳健康咖啡
★黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量,。所以餐后喝杯黑咖啡,，就能有效地分解脂肪。
★黑咖啡更有利尿作用,。
★黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán),。
★對女性來說，黑咖啡還有美容的作用,，經(jīng)常飲用,，能使你容光煥發(fā)，光彩照人,。
★低血壓患者每天喝杯黑咖啡,，可以使自己的狀態(tài)更佳,。
★在高溫煮咖啡的過程中，還會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物,，它有助于抗癌,、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,，可以與水果和蔬菜媲美,。
我不想讓不健康，肥胖在繼續(xù)的困擾我,，因為我的迫切需求,，所以我聽取了這些加盟專家的意見，至于結(jié)果就讓我拭目以待吧,！
