MORNING PLAN

 

    7：00AM 喝咖啡后喝等量水

 

    晨喝一杯咖啡，除了提神,，還有助于緩解水腫,。殊不知，這同時卻也會讓身體水分過度流早失,，令肌膚變干燥?，F(xiàn)在開始，喝完咖啡后補充和咖啡同等分量的水分：如飲150ml咖啡后喝150ml溫水(溫水最容易為人體吸收),，以恢復(fù)肌膚的含水量,。

 

    7：30AM 長效保護+水分滋養(yǎng)

 

    選擇具有長效抗氧化功效的保濕日霜，一方面對抗城市污染,，一方面深入滋潤補水,。如果感覺肌膚干燥上妝困難，就在上妝前敷一張具有醒膚,、補水功效的保濕面膜吧,，它會讓你的肌膚一整天透出水潤光彩！

 

    11：00AM 鎮(zhèn)靜舒緩溫泉水噴霧

 

    辦公室生活總是讓人精神緊繃,，早上還很振奮的精神很可能在開上一個冗長會議后變得倦怠疲勞,，加上長時間處在空調(diào)環(huán)境中，肌膚中的水分迅速流失,。此時,，這段時間內(nèi)肌膚抵抗力衰弱，微循環(huán)量陡增,，易產(chǎn)生皮膚變態(tài)過敏反應(yīng),，不妨使用含有天然溫泉水成分的噴霧來減輕緊繃和敏感,，噴完后記得用棉片輕按面部，幫助肌膚留住