從人類開(kāi)始飲用咖啡到現(xiàn)在已經(jīng)有700多年歷史?，F(xiàn)今,，中國(guó)也成為了咖啡消費(fèi)大國(guó)，去咖啡廳飲一杯咖啡已經(jīng)成為一種時(shí)尚,。在大多數(shù)人眼里,，咖啡主要是幫助人們提起精神、消除疲勞的,，但除開(kāi)這些功效，其實(shí)咖啡的健康功效是多方面的,，一起來(lái)看看長(zhǎng)期喝點(diǎn)咖啡給身體帶來(lái)的驚人變化吧,！
1、你肯定每天神清氣爽
咖啡里的咖啡因性味辛香芳醇,，極易刺激中樞神經(jīng),，促進(jìn)腦部活動(dòng),，使頭腦更為清醒，反應(yīng)更加靈敏,，精力更加充沛,，注意力更加集中，工作效率得以提高,。此外,，咖啡因還可以刺激大腦皮層，具有增強(qiáng)記憶力的功效,。
2,、助力消化
對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，咖啡可以幫助消化,，幫助脂肪的分解,。很多人在辦公室的午后，經(jīng)常會(huì)沖一杯黑咖啡來(lái)幫助消化午餐,。
3,、可以防止身體受到放射線傷害
常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染,。印度笆巴原子研究人員在對(duì)老鼠的實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論,，并表示可以應(yīng)用到人類，這對(duì)電腦一族無(wú)疑是個(gè)好消息,。
4,、你無(wú)需過(guò)分擔(dān)心膽結(jié)石
美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，相比不喝咖啡的男性,，每天喝兩到三杯咖啡的男性得膽結(jié)石的機(jī)率要低40%,。這是因?yàn)楹Х纫虻目Х饶艽碳つ懩沂湛s，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,。
5,、瘦瘦瘦，瘦成一道閃電不無(wú)可能
咖啡可以促進(jìn)新陳代謝,，加速脂肪分解,，增加熱能消耗，有助減脂緊膚,。另外咖啡還能消脂,，去水腫，使用咖啡粉洗澡是一種很好的溫?zé)岑煼?，有助瘦身減肥,。
6、強(qiáng)筋骨,，利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮,，增加肌腱力量,，降低運(yùn)動(dòng)閥，增加身體的靈敏度,，因此有強(qiáng)筋骨,、利腰膝的功效。
7,、你肯定不會(huì)老
咖啡具有抗衰老的功效,。咖啡色深,，且具有苦味,，這是因?yàn)榭Х戎懈缓寡趸镔|(zhì)。日本有研究報(bào)告指出,，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多4倍,，可以抵抗自由基（人體細(xì)胞的代謝廢料）對(duì)人體的傷害，因此,，常喝點(diǎn)咖啡,，你肯定不會(huì)老。
8,、緩解身體疼痛
如果昨晚因?yàn)榭词澜绫鴽](méi)有睡好并引發(fā)頭痛或是太陽(yáng)穴側(cè)因血管收縮引起疼痛,，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛都可以用咖啡來(lái)緩解。
9,、跟癌癥Say Goodbye
美國(guó)范德比爾特大學(xué)咖啡研究所的報(bào)告指出：“咖啡含有多種對(duì)人體健康有益的成份,，據(jù)初步研究發(fā)現(xiàn)，適量地飲用咖啡能夠防治肝硬化,、癌癥,、支氣管炎、哮喘,、心臟病和帕金森癥等疾病,。
10、天天好心情
經(jīng)常喝點(diǎn)飲咖啡會(huì)令人精神興奮,，心情愉快,，拋開(kāi)煩惱和抑郁，緩解壓力,，放松身心,，讓你天天都有好心情。但是,，咖啡的飲用也要堅(jiān)持適度原則,，不能為了熬夜工作，強(qiáng)迫自己不睡覺(jué)而喝咖啡,。如果長(zhǎng)期這樣下去,，對(duì)身體的危害很大。因此,，大家要善于飲用咖啡,，飲用咖啡一定要有節(jié)制，過(guò)猶不及,，如果對(duì)身體起反作用,，那就得不償失了。