從人類開始飲用咖啡到現(xiàn)在已經(jīng)有700多年歷史。現(xiàn)今，中國也成為了咖啡消費大國，去咖啡廳飲一杯咖啡已經(jīng)成為一種時尚。在大多數(shù)人眼里，咖啡主要是幫助人們提起精神、消除疲勞的，但除開這些功效，其實咖啡的健康功效是多方面的，一起來看看長期喝點咖啡給身體帶來的驚人變化吧！
1、你肯定每天神清氣爽
咖啡里的咖啡因性味辛香芳醇，極易刺激中樞神經(jīng)，促進腦部活動，使頭腦更為清醒，反應更加靈敏，精力更加充沛，注意力更加集中，工作效率得以提高。此外，咖啡因還可以刺激大腦皮層，具有增強記憶力的功效。
2、助力消化
對于腸胃來說，咖啡可以幫助消化，幫助脂肪的分解。很多人在辦公室的午后，經(jīng)常會沖一杯黑咖啡來幫助消化午餐。
3、可以防止身體受到放射線傷害
常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在對老鼠的實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類，這對電腦一族無疑是個好消息。
4、你無需過分擔心膽結石
美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，相比不喝咖啡的男性，每天喝兩到三杯咖啡的男性得膽結石的機率要低40%。這是因為含咖啡因的咖啡能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結石的膽固醇。
5、瘦瘦瘦，瘦成一道閃電不無可能
咖啡可以促進新陳代謝，加速脂肪分解，增加熱能消耗，有助減脂緊膚。另外咖啡還能消脂，去水腫，使用咖啡粉洗澡是一種很好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
6、強筋骨，利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，因此有強筋骨、利腰膝的功效。
7、你肯定不會老
咖啡具有抗衰老的功效。咖啡色深，且具有苦味，這是因為咖啡中富含抗氧化物質(zhì)。日本有研究報告指出，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多4倍，可以抵抗自由基（人體細胞的代謝廢料）對人體的傷害，因此，常喝點咖啡，你肯定不會老。
8、緩解身體疼痛
如果昨晚因為看世界杯而沒有睡好并引發(fā)頭痛或是太陽穴側因血管收縮引起疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛都可以用咖啡來緩解。
9、跟癌癥Say Goodbye
美國范德比爾特大學咖啡研究所的報告指出：“咖啡含有多種對人體健康有益的成份，據(jù)初步研究發(fā)現(xiàn)，適量地飲用咖啡能夠防治肝硬化、癌癥、支氣管炎、哮喘、心臟病和帕金森癥等疾病。
10、天天好心情
經(jīng)常喝點飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱和抑郁，緩解壓力，放松身心，讓你天天都有好心情。但是，咖啡的飲用也要堅持適度原則，不能為了熬夜工作，強迫自己不睡覺而喝咖啡。如果長期這樣下去，對身體的危害很大。因此，大家要善于飲用咖啡，飲用咖啡一定要有節(jié)制，過猶不及，如果對身體起反作用，那就得不償失了。