喝咖啡好不好？細數(shù)咖啡的優(yōu)缺點

發(fā)布時間：2015-12-10 09:42:28  文章來源：唯咖啡官網(wǎng)

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  　　咖啡位居世界三大飲料之一（其次是茶與可可）。現(xiàn)在，國內(nèi)喜歡喝咖啡的人越來越多。不少人相信，喝咖啡可以提神，這是正確的。因為咖啡含很高比例的“咖啡因”（化學名為三甲基黃嘌呤），它能興奮中樞神經(jīng)并有助于大腦釋放出更多的“多巴胺”與“5羥色胺”，而這兩種物質(zhì)在生理學上被認為是“快樂激素”，可使人感到振奮。任何事物均有兩重性，咖啡自然也不例外。雖然咖啡具有提神醒腦作用，但它也有不為人知的潛在危害性（但必須指出的是，咖啡這些危害性因人而異，而且隨每天喝咖啡的數(shù)量上升而增加）。現(xiàn)將咖啡的一些優(yōu)缺點扼要介紹如下，僅供喜歡喝咖啡的讀者參考。喝咖啡的優(yōu)點在干重活之前先喝一杯咖啡能使人感到干活不累；
  
  　　咖啡含豐富的鎂元素與抗氧劑，故常喝咖啡有助于預防心血管疾病發(fā)生；
  
  　　喝咖啡可緩解頭痛癥狀；
  
  　　喝咖啡可預防齲齒；
  
  　　常喝咖啡可預防“多發(fā)性硬化癥”；
  
  　　常喝咖啡有助于增強記憶力；
  
  　　每天喝3杯咖啡可預防血栓生成（即降低中風或心梗幾率）；
  
  　　老年人喝咖啡可降低死亡率；
  
  　　中老年人經(jīng)常喝咖啡可預防日后患上阿爾茨海默病（老年癡呆癥）；
  
  　　白種人，無論男性或女性，每天喝4杯咖啡可降低患黑色素瘤（一種惡性皮膚癌）的幾率。
  
  　　喝咖啡的缺點無節(jié)制喝咖啡（每天喝5杯以上）有可能會誘發(fā)肝癌；
  
  　　每天喝大量咖啡會增加患2型糖尿病的幾率；
  
  　　每天喝4～5杯咖啡的女性有可能會增加患乳腺癌的幾率；
  
  　　婦女每天喝2～3杯咖啡者有可能增加患抑郁癥的幾率；
  
  　　男性每天喝1～2杯咖啡者有可能會增加患陽痿的幾率。

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