咖啡真能夠達(dá)到醒瞌睡提神效果嗎
發(fā)布時(shí)間：2015-12-19 10:02:35 文章來(lái)源：唯咖啡官網(wǎng)
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吃過(guò)午飯后,，人們總是感覺(jué)被睡意困擾著，為了醒瞌睡,，下午一邊工作一邊醒瞌睡的上班族不在少數(shù),。對(duì)于一部分經(jīng)常通宵寫(xiě)稿的人來(lái)說(shuō)，咖啡更是不可缺少的必備物品,。但是咖啡真的能夠達(dá)到醒瞌睡提神的效果嗎,？
在和睡魔的抗?fàn)庍^(guò)程中，咖啡究竟有多大的功效呢,？日本飲食專家加藤雅俊表示：“如果想醒瞌睡，一杯咖啡的量是肯定不夠的,。一杯咖啡的量一般只能達(dá)到讓人放松心情的程度,，反而讓人感到昏昏欲睡了。‘咖啡能夠有效醒神’這樣的說(shuō)法,，是只在大家都還沒(méi)有適應(yīng)咖啡,、對(duì)咖啡因沒(méi)有免疫力的時(shí)代才會(huì)有的了。”
當(dāng)然,，對(duì)于咖啡因的免疫力也因人而異,，但根據(jù)研究表明，要想真正達(dá)到“醒神”的目的,，沒(méi)有四杯濃咖啡的量是不可能做到的,。
“但需要注意的是，對(duì)于一般平時(shí)不怎么喝咖啡的人和小孩子來(lái)說(shuō),，即使是少量的咖啡因,，也會(huì)讓他們有明顯的反應(yīng)。另外,，咖啡因?qū)ξ赣写碳ば宰饔?，空腹時(shí)不要多喝,。如果真的想達(dá)到‘醒神’的目的，不妨多喝一些富含可可的可可粉,。”
