咖啡真能夠達到醒瞌睡提神效果嗎

發(fā)布時間：2015-12-19 10:02:35  文章來源：唯咖啡官網(wǎng)

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      吃過午飯后,，人們總是感覺被睡意困擾著，為了醒瞌睡,，下午一邊工作一邊醒瞌睡的上班族不在少數(shù),。對于一部分經(jīng)常通宵寫稿的人來說，咖啡更是不可缺少的必備物品,。但是咖啡真的能夠達到醒瞌睡提神的效果嗎,？
  
      在和睡魔的抗爭過程中，咖啡究竟有多大的功效呢,？日本飲食專家加藤雅俊表示：“如果想醒瞌睡,，一杯咖啡的量是肯定不夠的。一杯咖啡的量一般只能達到讓人放松心情的程度,，反而讓人感到昏昏欲睡了,。‘咖啡能夠有效醒神’這樣的說法，是只在大家都還沒有適應咖啡,、對咖啡因沒有免疫力的時代才會有的了,。”
  
      當然，對于咖啡因的免疫力也因人而異,，但根據(jù)研究表明,，要想真正達到“醒神”的目的，沒有四杯濃咖啡的量是不可能做到的,。
  
      “但需要注意的是,，對于一般平時不怎么喝咖啡的人和小孩子來說，即使是少量的咖啡因,，也會讓他們有明顯的反應,。另外，咖啡因?qū)ξ赣写碳ば宰饔?，空腹時不要多喝,。如果真的想達到‘醒神’的目的,，不妨多喝一些富含可可的可可粉。”

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