培養(yǎng)飯后一杯咖啡習(xí)慣的綜合益處

發(fā)布時(shí)間：2016-12-26 14:37:19  文章來(lái)源：唯咖啡官網(wǎng)

    咖啡因?qū)p輕體重有幫助的理由之一是利尿作用,，理由之二則是燃燒脂肪的作用,。

    在燃燒脂肪的作用上，首先是使基礎(chǔ)代謝亢進(jìn),，使熱量能代謝完全,，咖啡就像運(yùn)動(dòng)一樣,，具有將熱量消耗掉的作用。吃完食物后再攝取咖啡,，咖啡因會(huì)促進(jìn)胃部活動(dòng),、分泌胃液，而胃液一旦分泌就可促進(jìn)脾液的分泌,，進(jìn)而促使脂肪燃燒,。


    此外，咖啡因還可促進(jìn)中樞神經(jīng)的活動(dòng),，影響自律神經(jīng),，所以與胃液分泌等有間接作用。

    由上可知,，咖啡對(duì)于促進(jìn)胃的里面蠕動(dòng)與胃液的分泌有直接和間接的關(guān)系,。

    培養(yǎng)飯后喝咖啡的習(xí)慣，就可綜合咖啡的益處：利尿,、基礎(chǔ)代謝亢進(jìn)和促進(jìn)胃液分泌作用,，對(duì)于體重的減輕自然而然就有所幫助了，故以適量的咖啡保持體重穩(wěn)定或減輕體重,，即可達(dá)減肥效果,！

    想要以喝咖啡減肥的人，請(qǐng)記住在飯后享用,，尤其是在攝取脂肪多的食物后,，一杯咖啡下肚，會(huì)帶來(lái)清爽的感覺(jué),。

    由于咖啡會(huì)促進(jìn)胃液分泌,，同時(shí)促進(jìn)胃酸增加，故有胃潰瘍的患者在喝咖啡時(shí),，要多加注意,，切勿過(guò)量。此外，空腹喝咖啡也是傷害胃部的主要原因之一,。

延伸閱讀：