培養(yǎng)飯后一杯咖啡習(xí)慣的綜合益處

發(fā)布時間：2016-12-26 14:37:19  文章來源：唯咖啡官網(wǎng)

    咖啡因?qū)p輕體重有幫助的理由之一是利尿作用，理由之二則是燃燒脂肪的作用。

    在燃燒脂肪的作用上，首先是使基礎(chǔ)代謝亢進，使熱量能代謝完全，咖啡就像運動一樣，具有將熱量消耗掉的作用。吃完食物后再攝取咖啡，咖啡因會促進胃部活動、分泌胃液，而胃液一旦分泌就可促進脾液的分泌，進而促使脂肪燃燒。


    此外，咖啡因還可促進中樞神經(jīng)的活動，影響自律神經(jīng)，所以與胃液分泌等有間接作用。

    由上可知，咖啡對于促進胃的里面蠕動與胃液的分泌有直接和間接的關(guān)系。

    培養(yǎng)飯后喝咖啡的習(xí)慣，就可綜合咖啡的益處：利尿、基礎(chǔ)代謝亢進和促進胃液分泌作用，對于體重的減輕自然而然就有所幫助了，故以適量的咖啡保持體重穩(wěn)定或減輕體重，即可達減肥效果！

    想要以喝咖啡減肥的人，請記住在飯后享用，尤其是在攝取脂肪多的食物后，一杯咖啡下肚，會帶來清爽的感覺。

    由于咖啡會促進胃液分泌，同時促進胃酸增加，故有胃潰瘍的患者在喝咖啡時，要多加注意，切勿過量。此外，空腹喝咖啡也是傷害胃部的主要原因之一。

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