培養(yǎng)飯后一杯咖啡習慣的綜合益處

發(fā)布時間：2016-12-26 14:37:19  文章來源：唯咖啡官網(wǎng)

    咖啡因?qū)p輕體重有幫助的理由之一是利尿作用,，理由之二則是燃燒脂肪的作用,。

    在燃燒脂肪的作用上，首先是使基礎(chǔ)代謝亢進,，使熱量能代謝完全,，咖啡就像運動一樣,，具有將熱量消耗掉的作用。吃完食物后再攝取咖啡,，咖啡因會促進胃部活動,、分泌胃液，而胃液一旦分泌就可促進脾液的分泌,，進而促使脂肪燃燒,。


    此外，咖啡因還可促進中樞神經(jīng)的活動,，影響自律神經(jīng),，所以與胃液分泌等有間接作用,。

    由上可知，咖啡對于促進胃的里面蠕動與胃液的分泌有直接和間接的關(guān)系,。

    培養(yǎng)飯后喝咖啡的習慣,，就可綜合咖啡的益處：利尿、基礎(chǔ)代謝亢進和促進胃液分泌作用,，對于體重的減輕自然而然就有所幫助了,，故以適量的咖啡保持體重穩(wěn)定或減輕體重，即可達減肥效果,！

    想要以喝咖啡減肥的人,，請記住在飯后享用，尤其是在攝取脂肪多的食物后,，一杯咖啡下肚,，會帶來清爽的感覺。

    由于咖啡會促進胃液分泌,，同時促進胃酸增加,，故有胃潰瘍的患者在喝咖啡時，要多加注意,，切勿過量,。此外，空腹喝咖啡也是傷害胃部的主要原因之一,。

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