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咖啡知識 》 有些人少喝點咖啡
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研究表明,，每天喝2-3杯咖啡有益健康,，但對某些特定人群來說，不適合每天都喝咖啡,，如高血壓者,、心腦血管病者、骨質(zhì)疏松者,、胃腸道疾病者,、腫瘤患者、精神焦慮者等,，否則可能加劇對身體的傷害,。另外，每天早餐與午睡后是喝咖啡最適合的時間,。因為咖啡對人體的興奮與刺激作用,，一般可以保持4-6個小時。這兩個時段喝咖啡,，可以讓人體在上午與下午都保持良好的工作與精神狀態(tài),，但下午5點后不要喝咖啡，否則會嚴重影響正常睡眠,。據(jù)《生命時報》
