用檸檬水減肥比咖啡更有效
發(fā)布時(shí)間:2015-04-09 17:08:17 文章來(lái)源:唯咖啡官網(wǎng)
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它可以幫助你排毒:雖然檸檬很酸,,但它其實(shí)是堿性食物,,可以幫助平衡身體內(nèi)的酸堿度,,一定要用溫?zé)岬乃訖幟什拍馨l(fā)揮出最大的效果,,這樣做還能保護(hù)你的肝臟,,排除體內(nèi)的毒素,。
它可以喚醒你的消化道:這個(gè)簡(jiǎn)單但功效強(qiáng)大的飲料會(huì)刺激你的胃腸道,,提高身體吸收營(yíng)養(yǎng)的效果,,令食物更容易消化,。
它幫助減輕體重:檸檬汁中含有果膠成分,,這已被證明在我們減肥時(shí)能提供豐富的可溶性纖維。如果你習(xí)慣每天早晨喝加糖的咖啡或是蜂蜜,,其實(shí)會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多的糖分負(fù)擔(dān),,而檸檬水則會(huì)削減這些不必要的熱量攝入,。
它幫助減輕體重:檸檬汁中含有果膠成分,這已被證明在我們減肥時(shí)能提供豐富的可溶性纖維,。如果你習(xí)慣每天早晨喝加糖的咖啡或是蜂蜜,,其實(shí)會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多的糖分負(fù)擔(dān),而檸檬水則會(huì)削減這些不必要的熱量攝入,。
它可以減少飽腹感:當(dāng)你前一晚吃的太飽,,晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)感覺(jué)胃中有灼燒感,第二天醒來(lái)時(shí)都會(huì)覺(jué)得肚子大了一圈,,此時(shí)喝些溫?zé)岬臋幟仕梢杂行Ы档臀钢械乃嵝?,減少你的飽腹感。