用檸檬水減肥比咖啡更有效
發(fā)布時(shí)間：2015-04-09 17:08:17 文章來(lái)源：唯咖啡官網(wǎng)
-
它可以幫助你排毒：雖然檸檬很酸，但它其實(shí)是堿性食物，可以幫助平衡身體內(nèi)的酸堿度，一定要用溫?zé)岬乃訖幟什拍馨l(fā)揮出最大的效果，這樣做還能保護(hù)你的肝臟，排除體內(nèi)的毒素。
它可以喚醒你的消化道：這個(gè)簡(jiǎn)單但功效強(qiáng)大的飲料會(huì)刺激你的胃腸道，提高身體吸收營(yíng)養(yǎng)的效果，令食物更容易消化。
它幫助減輕體重：檸檬汁中含有果膠成分，這已被證明在我們減肥時(shí)能提供豐富的可溶性纖維。如果你習(xí)慣每天早晨喝加糖的咖啡或是蜂蜜，其實(shí)會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多的糖分負(fù)擔(dān)，而檸檬水則會(huì)削減這些不必要的熱量攝入。
它幫助減輕體重：檸檬汁中含有果膠成分，這已被證明在我們減肥時(shí)能提供豐富的可溶性纖維。如果你習(xí)慣每天早晨喝加糖的咖啡或是蜂蜜，其實(shí)會(huì)給身體帶來(lái)過(guò)多的糖分負(fù)擔(dān)，而檸檬水則會(huì)削減這些不必要的熱量攝入。
它可以減少飽腹感：當(dāng)你前一晚吃的太飽，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)感覺(jué)胃中有灼燒感，第二天醒來(lái)時(shí)都會(huì)覺(jué)得肚子大了一圈，此時(shí)喝些溫?zé)岬臋幟仕梢杂行Ы档臀钢械乃嵝裕瑴p少你的飽腹感。
