咖啡對高血壓有影響嗎？

發(fā)布時間：2017-03-15 14:35:18  文章來源：唯咖啡官網(wǎng)

  喝咖啡對高血壓有影響嗎,？高血壓是一種常見的慢性疾病,，和飲食有著密切的關(guān)系。因此,，高血壓患者在日常飲食上,，除了要保持營養(yǎng)均衡、多吃蔬菜水果之外,，還需要清楚一些飲食的禁忌,。


  咖啡中對血壓產(chǎn)生影響的成分主要是咖啡因,，隨著攝入的濃度和總量不同，咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的影響也不同,。

  適中濃度和適量的咖啡對人體大腦具有興奮作用,，可振作精神，改善疲勞,；還有較弱的興奮心臟和利尿作用,。咖啡含有高成分的多酚化合物,，是強力的抗氧化劑,，能使低密度脂蛋白的氧化時間延緩高達三倍,，具有一定的保護心血管的作用,。但若加大劑量，咖啡因則直接興奮呼吸中樞和血管運動中樞,，使呼吸加深加快,，血壓上升。因此,，一般認為,，適量的咖啡并不會加重高血壓病，早餐后喝一杯咖啡是不會升高血壓的,。

  要注意的是：不要酒后喝咖啡,，以免加重心臟和血管負擔；不要喝太濃或太多的咖啡,，否則會使人變得急躁或失眠,，這樣也易加重高血壓癥狀。

延伸閱讀：