咖啡對(duì)高血壓有影響嗎？

發(fā)布時(shí)間：2017-03-15 14:35:18  文章來(lái)源：唯咖啡官網(wǎng)

  喝咖啡對(duì)高血壓有影響嗎？高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，和飲食有著密切的關(guān)系。因此，高血壓患者在日常飲食上，除了要保持營(yíng)養(yǎng)均衡、多吃蔬菜水果之外，還需要清楚一些飲食的禁忌。


  咖啡中對(duì)血壓產(chǎn)生影響的成分主要是咖啡因，隨著攝入的濃度和總量不同，咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的影響也不同。

  適中濃度和適量的咖啡對(duì)人體大腦具有興奮作用，可振作精神，改善疲勞；還有較弱的興奮心臟和利尿作用。咖啡含有高成分的多酚化合物，是強(qiáng)力的抗氧化劑，能使低密度脂蛋白的氧化時(shí)間延緩高達(dá)三倍，具有一定的保護(hù)心血管的作用。但若加大劑量，咖啡因則直接興奮呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞，使呼吸加深加快，血壓上升。因此，一般認(rèn)為，適量的咖啡并不會(huì)加重高血壓病，早餐后喝一杯咖啡是不會(huì)升高血壓的。

  要注意的是：不要酒后喝咖啡，以免加重心臟和血管負(fù)擔(dān)；不要喝太濃或太多的咖啡，否則會(huì)使人變得急躁或失眠，這樣也易加重高血壓癥狀。

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