熬夜喝咖啡可能更困

發(fā)布時(shí)間：2014-08-04 11:14:10  文章來(lái)源：唯咖啡官網(wǎng)

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  　　熬夜的時(shí)候,，很多人習(xí)慣喝杯咖啡來(lái)提神,，但這樣真的有用嗎？研究表明：大量飲用咖啡會(huì)加快B族維生素的消耗,，缺乏B族維生素的人就比較容易累,。另外，咖啡因有利尿作用,，喝了咖啡后會(huì)頻繁上廁所,，這樣不僅會(huì)中斷自己的工作，還會(huì)造成人體缺水,，而水分不足也會(huì)產(chǎn)生疲憊感和睡意,。

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