咖啡香氣馥郁，提神醒腦,，不過小伙伴們知道一杯咖啡下肚后，會在人體內(nèi)發(fā)生哪些化學(xué)變化嗎,？讓我們來一起看看咖啡進入人體后的旅途吧,。
1. 喝下咖啡10分鐘后
咖啡因進入血液，心跳數(shù)和血壓開始上升,，咖啡因能緩和酒精對人體的影響,，有效時間為10-90分鐘。
2. 喝下咖啡20分鐘后
大腦開始活躍,，集中力提高,，解決問題變得更輕松，這個良性影響持續(xù)10分鐘,。
3. 喝下咖啡30分鐘后
運動能力提高,，血清素會刺激神經(jīng)細胞活躍,，令肌肉活動更有效，同時腎上腺素分泌增加,，可興奮機體,，抑制疲勞。
4. 喝下咖啡4小時后
脂肪開始燃燒,，攝入50毫克咖啡因,，即使你坐著不動，也會增加熱量消耗,。
5. 喝下咖啡6小時后
整個人身心放松,，感覺舒適滿足
咖啡因有效時間為2-12小時： 根據(jù)年齡和對咖啡因敏感程度的差異，咖啡因的興奮醒神效果會過2-12小時左右消失,，整個人恢復(fù)平常狀態(tài),，但12-24小時候會出現(xiàn)“脫癮癥狀”
在此要注意：“脫癮癥狀”，就像戒煙那樣身體會感覺不適,，癥狀將持續(xù)2-9天,，若你習(xí)慣了每天喝咖啡，一旦有一天不喝,，從你喝下最后一杯咖啡后的12-24小時之內(nèi)可能出現(xiàn)這種“脫癮癥狀”,。
咖啡雖好可不要貪杯哦O(∩_∩)O~！,！