喝咖啡有助于健身計(jì)劃

發(fā)布時間：2016-01-21 09:55:48  文章來源：唯咖啡官網(wǎng)

• 
  
      你是否還在努力堅(jiān)持健身計(jì)劃？據(jù)印度新德里電視臺(NDTV)網(wǎng)站1月14日報(bào)道，一項(xiàng)有趣的研究顯示，由于咖啡中含有咖啡因，喝杯咖啡可以幫助人們堅(jiān)持健身計(jì)劃。
  
      研究者稱，在鍛煉期間使用咖啡因(或其他精神藥物，例如哌醋甲酯和莫達(dá)非尼)降低付諸努力的感覺，可以幫助人們堅(jiān)持他們的健身計(jì)劃。
  
      據(jù)報(bào)道，薩穆埃萊(Samuele Marcora)是此項(xiàng)研究的主管，來自英國肯特大學(xué)。他表示，人們覺得健身計(jì)劃難以堅(jiān)持的主要原因之一就是付諸努力的感覺在發(fā)揮作用。他同時指出，自感用力度是大多數(shù)人在空閑時間里選擇久坐的主要原因。
  
      研究稱，缺少時間和強(qiáng)體力活動一道成為人們運(yùn)動健身的阻礙。與看電視(不需要活動)相比，即使是像散步這樣的緩和的運(yùn)動都需要很大的努力。
  
      薩穆埃萊建議，鍛煉期間，使用咖啡因或其他精神藥物以減低付諸努力的感覺，可以使“健身的選擇”變得容易。

延伸閱讀：