喝咖啡有助于健身計(jì)劃
發(fā)布時(shí)間：2016-01-21 09:55:48 文章來源：唯咖啡官網(wǎng)
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你是否還在努力堅(jiān)持健身計(jì)劃,？據(jù)印度新德里電視臺(tái)(NDTV)網(wǎng)站1月14日?qǐng)?bào)道,，一項(xiàng)有趣的研究顯示，由于咖啡中含有咖啡因，喝杯咖啡可以幫助人們堅(jiān)持健身計(jì)劃,。
研究者稱，在鍛煉期間使用咖啡因(或其他精神藥物,，例如哌醋甲酯和莫達(dá)非尼)降低付諸努力的感覺,，可以幫助人們堅(jiān)持他們的健身計(jì)劃,。
據(jù)報(bào)道，薩穆埃萊(Samuele Marcora)是此項(xiàng)研究的主管,，來自英國肯特大學(xué),。他表示，人們覺得健身計(jì)劃難以堅(jiān)持的主要原因之一就是付諸努力的感覺在發(fā)揮作用,。他同時(shí)指出,，自感用力度是大多數(shù)人在空閑時(shí)間里選擇久坐的主要原因。
研究稱,，缺少時(shí)間和強(qiáng)體力活動(dòng)一道成為人們運(yùn)動(dòng)健身的阻礙,。與看電視(不需要活動(dòng))相比，即使是像散步這樣的緩和的運(yùn)動(dòng)都需要很大的努力,。
薩穆埃萊建議,，鍛煉期間，使用咖啡因或其他精神藥物以減低付諸努力的感覺,，可以使“健身的選擇”變得容易,。
